visionlee的减肥日志（新人极求指导）

cm77777777 · 发表于 2012-7-29 12:06

LZ加油共勉

1394716 · 发表于 2012-7-29 21:32

cm77777777 发表于 2012-7-29 12:06
) n, e& ^/ S V1 n* v4 N& ~LZ加油共勉

你也加油哦

1394716 · 发表于 2012-7-29 21:34

这两天有事情，没有做运动，今天晚上做了力量，是腹肌撕裂者，真的很有用啊！明天早上要去做有氧啦！加油！

1394716 · 发表于 2012-7-30 10:53

今天早上吃了半碗炒饭，一袋牛奶，半个黄瓜…然后做了半个小时跳绳，跳绳之前有十分钟热身，不知道够不够…

1394716 · 发表于 2012-7-31 12:43

不知不觉过得好快啊…已经减脂两个星期了，记得减肥之前我剪了一个平头，脸显得好胖…现在脸完全减下来了，肚子也没那么胖了…哈哈

1394716 · 发表于 2012-7-31 12:44

今天上午游泳游了一个半小时…是不停游的那种，好累…

1394716 · 发表于 2012-7-31 12:44

但是我开心啊

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