解剖学求教

shelay · 发表于 2012-7-23 22:19

胸大肌下缘和腹直肌之间的对称两小块凸起肌肉叫什么是肋间肌肉么怎么有的运动员身上看不到那个肌肉比腹肌小应该不是腹肌吧

jerry · 发表于 2012-7-23 23:53

应该是腹直肌

我意逍遥 · 发表于 2012-7-24 18:11

应该是腹直肌
腹直肌是两条长条状肌肉,上起胸大肌,下至会阴部耻骨联合上
腹直肌上有两到三条横行的腱划,所以有得人是"六"块腹肌,有的人是"八"块腹肌,这个是天生的,只有两条腱划的人再怎么练也只有六块腹肌练不出八块

shelay · 发表于 2012-7-24 20:38

我意逍遥发表于 2012-7-24 18:11 应该是腹直肌腹直肌是两条长条状肌肉,上起胸大肌,下至会阴部耻骨联合上腹直肌上有两到三条横行的腱划,所 ...

但是若加上那两小块我就是10块了

YZ1979 · 发表于 2012-7-24 20:57

10快

我意逍遥 · 发表于 2012-7-24 23:08

哈哈,那样的话,可能是肋间的肌肉了,放心,只要好好练,以后会被胸肌和腹肌遮盖的

shelay · 发表于 2012-7-25 12:54

我意逍遥发表于 2012-7-24 23:08 哈哈,那样的话,可能是肋间的肌肉了,放心,只要好好练,以后会被胸肌和腹肌遮盖的

那里是胸肌内下缘的地方也许我的胸肌就是那个形状的这还不到如果不是基因先天的问题做什么动作可以强化那里夹胸似乎不明显下斜飞鸟也不安全苦恼

我意逍遥 · 发表于 2012-7-25 23:31

胸肌分为胸大肌和胸小肌,胸小肌在深层是看不出来的,胸大肌是一整块一般不会分出两小块,练胸都是看胸大肌的线条.
胸肌下缘不够发达可能遮盖不住肋间肌肉,显示出来两小块.
至于要不要加强练,怎么练,可以做例如下斜卧推和仰卧卷腹,看哪个动作对那里刺激比较强
如果是仰卧卷腹对那里刺激更强一些的话,应该就是肋间外肌了,没必要刻意针对练习.
练练绳索下拉夹胸加强胸肌下缘会好一点.
个人浅见,仅作参考.每个人的体质和肌肉分布都有一定的差别,不能一概而论.

shelay · 发表于 2012-7-26 08:22

我意逍遥发表于 2012-7-25 23:31 胸肌分为胸大肌和胸小肌,胸小肌在深层是看不出来的,胸大肌是一整块一般不会分出两小块,练胸都是看胸大肌的线 ...

多谢多谢不知您对游泳有心得么求游800米换气的技巧本身长游是有氧运动可为什么我没游多远就感觉缺氧了呢请教吐气和吸气量

我意逍遥 · 发表于 2012-7-26 18:51

我游泳条件不具备啊,连跑步都没场地,有氧训练主要是跳绳辅以其他
留待游泳高手解答

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