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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 小秋我又来了

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查看: 755|回复: 2

小秋我又来了

小秋 发表于 2012-7-23 16:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

断断续续也练了3个月了锻炼的第一天就注册了这个论坛··· 请问大家我锻炼了也快3个月了肌肉也明显了就是体重没那么大幅度的增加 ·· 我想练成大块头的那种有什么方法···

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jerry 发表于 2012-7-23 23:56 | 显示全部楼层

猛吃，猛练

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