求指教，新人贴，苦恼

dongyiheng · 发表于 2012-7-23 23:02

怎么吃都不长，那么就要多吃多餐，主3餐正常吃，另加3副餐，主打蛋白质高的食物，可以的话买点蛋白粉配合吃，一定要多餐，因为你平时怎么吃都不长说明消耗与进食平衡了，就需要副餐

356580134 · 发表于 2012-7-24 12:15

dongyiheng 发表于 2012-7-23 23:02
; @/ i. A% g; L Y怎么吃都不长，那么就要多吃多餐，主3餐正常吃，另加3副餐，主打蛋白质高的食物，可以的话买点蛋白粉配合吃 ...

明白了！谢谢

Tinawang · 发表于 2012-7-24 14:43

太瘦啦~~~羡慕嫉妒恨~~

		自动登录	找回密码
密码			注册