私教如何请？

私人教练是每次锻炼私教都要指导么？我有一个同学每次去健身都要请私教。
9 S2 h  W9 M/ u& `0 y* r所以我想问下请私教频率大概在多少次。就是一周几次？

一般都要20节课以上。
4 \$ t( w' F+ n. ]6 ?& m# i
学会基本的健身知识，计划动作，营养方案。
4 }, W9 V  f7 }' e" P0 G
0 b$ w* V8 P5 l) o! \7 P: P入门，初级阶段，中级阶段，高级阶段，都可以请私教。

完成初级阶段以后，一般就可以自己训练了。

5 i4 h! K$ |& I8 c7 H: k

jerry 发表于 2012-7-22 11:10
* x+ T; f2 M% I一般都要20节课以上。
8 U- a$ [$ b$ _6 u) s# L
学会基本的健身知识，计划动作，营养方案。

5 u* P. a' F; t0 \) E+ Y谢谢！学习了

怎么收费的，贵吗

411289077 发表于 2012-7-22 12:32
怎么收费的，贵吗

好像100元一小时。。。。很贵

私教有两种，一种初级私教，也就是代你入门，教你正确的动作，帮你树立健身意念，反正就是让你从一个慵懒，不知如何去运动的人，让你会运动会饮食，一般私教带2-3个月，自己就可以掌握大部分训练了。
; C9 i3 `  Y( z  N6 A至于频次嘛，刚开始的时候让私教带你做循环，一般一周一个大循环，也就是4次左右吧，主要还是看你的教练给你定的课程计划！

- D% \1 T- t; Y* q还有一种是高级私教，提供各种专业的饮食，保护，还有陪练，再国外，基本上每个健美明星身边都有一个专业私教，国内基本上这样的私教很少.

嗯。。我问了一下，我们这是两个月6000.由于我这刚上班。。所以放弃了。先自己练着吧

空白的黑 发表于 2012-7-22 16:27
! ^* k3 b6 h* S4 q4 ~( L6 f嗯。。我问了一下，我们这是两个月6000.由于我这刚上班。。所以放弃了。先自己练着吧

我也刚问了。我们这儿一节课180还就一个小时。我也先自己练着了

先不用请。旁听。