是否年纪越大肌肉会越慢发展？

xixik1234567 发表于 2012-7-23 10:06
) u* }  w8 k  a+ T$ {& |我要训练2个小时以上一天我和你拼了.

+ J8 B7 F* H8 Q/ V$ r# x我只是谦虚的说一个小时，我跑步加热身加腹肌一个多小时，每天还要上力量呢，哈喇哈
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new-cool-man 发表于 2012-7-23 19:23
我只是谦虚的说一个小时，我跑步加热身加腹肌一个多小时，每天还要上力量呢，哈喇哈

3 N  K+ o' _9 L4 P我都拼命了还怕多一两个小时?我们这个算老年组还是中年组?

xixik1234567 发表于 2012-7-24 09:15
( k" w! d* |- ~' H8 C; i6 V3 G我都拼命了还怕多一两个小时?我们这个算老年组还是中年组?

9 r4 z8 l5 _" t8 k. m不知道，我娇 妻夸口说：就你这年纪，六十岁跟五十岁呢，可现在四十岁象五十岁。
嘿嘿～～～啥组就不管了。健身健康就好

new-cool-man 发表于 2012-7-25 09:37
不知道，我娇 妻夸口说：就你这年纪，六十岁跟五十岁呢，可现在四十岁象五十岁。
# Y1 u- U* u& ?( G1 \嘿嘿～～～啥组就不管了 ...

我的嫂夫人,看来很是幽默.看在她的面子上那就没有组吧.

xixik1234567 发表于 2012-7-25 09:48
我的嫂夫人,看来很是幽默.看在她的面子上那就没有组吧.

是滴是滴，但老丈母娘那分组，这事比较悲催～

new-cool-man 发表于 2012-7-25 14:42
是滴是滴，但老丈母娘那分组，这事比较悲催～

6 v( o( }: f8 \; ~! e) L' P噢!噢!我懂!我懂!那咱们家丈母娘说怎么分组就怎么分.

xixik1234567 发表于 2012-7-25 21:34
4 _9 q# U& L! V. G+ ~; C; e噢!噢!我懂!我懂!那咱们家丈母娘说怎么分组就怎么分.

! F4 N6 a* l  @9 r问题是要把我分老年组，我可就光棍了呀，哈哈～～

new-cool-man 发表于 2012-7-26 09:10
问题是要把我分老年组，我可就光棍了呀，哈哈～～

$ l( l4 y% `: c, t( Y% i5 g纠结!纠结!想要家庭和睦,就要和丈母娘关系融洽.

我今年31，坚持锻炼接近2个月了，肌肉增长明显，体脂略减的前提下·，体重增加了2公斤。主要锻炼还是看方法，一定要使肌肉休息