家有老 赛金宝

      近些日子，看到不少年长些的健友在论坛里活跃，晒美图，谈体会，交流经验，鼓舞士气，热情而又谦虚，低调而又执着，想必给了我们很多感受。古语：学而思则进，思而行则赢吗，呵呵，这是我这个古人说的，因为我也是位大叔级健友。
; m# `5 `2 S5 r, T( T& l      我想每个群体，小到家庭，大到社会，都需要有一定见识，有一定阅历，有一定定数的人去hold场面，之所谓吃过的盐比走过的桥还多，家有老赛金宝吗，经验和阅历在任何一个利于都是弥足珍贵的。
     在我们健身或者说健美这个领域，作为年长者要想练出或保持一身腱子肉，保持完美健康体型，势必要有很大的勇气、耐力和恒心，也要付出更大的代价，谁都知道年轻就是资本，一顿饭吃十个包子、五个馒头，他仍然能保持匀称的体型，还总喊饿呢，他年轻他新陈代谢好啊，衰老是自然规律，所以越老越难练肌肉，中医有说：脾主肌肉，肺主皮毛吗，内脏衰老自然体现在外表，肌肉松弛，头发花白等等，呵呵扯远了。
- p2 n6 R* Y% N% K' u7 t- b2 v" L$ R     在我的一个车友群里，又一位常州的车友叫开心，他每天凌晨6点前都会在群里发一个带鲜花怒放的问候早上好的图片，让我们一早打开手机就有一个好心情，他在线时间特别长，还总是答复大家关于驾车中遇到的一些疑惑，堪称金牌群主，其实他不是群主，其实他已经年过花甲，爷爷辈的人，他硬是驾驭了越野车，硬是掌握了全面丰富的驾车经验，硬是每天在群里营造温馨快乐的气氛，硬是组织我们车友冒酷暑去敬老院慰问孤寡老人，传递爱心。
      想的有点远了，我的本意就是想说让我们象这些年长者学习，有爱好就坚持，做个有心人，也让我们为他们的精彩鼓掌。

健身的人，开车更安全。

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