衰退速度

我发现不同肌肉衰退速度会有不同 尤其是斜方肌和三角肌衰退速度特别快 是什么原因 怎么改变呢

厉害，这个都有研究体会。
+ _8 \: p4 s8 _( i. {) g' f" U, K
0 M) N' U, ^) ?  f4 U! X1 Z只能经常练。不要停止。

一般增肌快的，消退的也快。反之，也慢

jerry 发表于 2012-7-11 13:06  厉害，这个都有研究体会。   只能经常练。不要停止。

看来是肌肉的记忆效应

坚持锻炼不要停止

你说的衰退是力量还是形状呢？
大肌肉群的力量掉的比小肌肉群快的多吧！！！
8 w% e* ^& x6 k形状方面没有研究！