酒精的热量

shelay · 发表于 2012-7-11 10:41

酒是高热量饮料其中的酒精与糖类这种供能物质不同它不能作为糖原储存在肌肉或者肝脏中但是它要在肝中代谢产能那么由于它会很快产能所以更容易变成脂肪而且饮酒前后都不适宜运动我的问题就是怎么在不减少饮酒量的情况下而不至于增肥呢

jerry · 发表于 2012-7-11 13:07

消耗>摄入=减脂

吃的开心，减的伤心。

sxpython · 发表于 2012-7-11 14:55

如果戒不了，最好是限酒，最好喝低度酒，而且量要控制········

活力健客 · 发表于 2012-7-11 16:53

戒不了的话就的加大有氧训练的时间

笑看风云 · 发表于 2012-7-11 17:13

我就喜欢喝白酒，我还以为喝白酒不长胖呢，看来要少喝了

阿列克莎 · 发表于 2012-7-11 17:52

我平时喜欢喝红酒和啤酒可是也没有发胖哦。

键盘上的烟灰 · 发表于 2012-7-11 18:26

我以前最爱是酒，现在控制到一个月喝1---2次

崇明 · 发表于 2013-5-29 15:58

jerry 发表于 2012-7-11 13:07 0 {' [! b5 F5 k$ [; n2 I
消耗>摄入=减脂 W$ P# `# a. J* f6 [# X- y3 M
9 J& N% C! A3 ]/ K" |
吃的开心，减的伤心。

精辟

		自动登录	找回密码
密码			注册