我19岁想锻炼一下身体 男孩 身高175 体重120 适合锻炼肌肉吗？会不会太瘦了

体重是不是太轻了，不适合锻炼呢？可以的话，锻炼身体每天要吃什么？

适当锻炼，猛吃。一日7-9餐。

jerry 发表于 2012-7-10 23:49
* h7 j& Y( ~6 B2 Z适当锻炼，猛吃。一日7-9餐。

5 j( n9 Z; I* D/ L一日7-9餐  吃不下去怎么半呀，

健康身体 发表于 2012-7-11 19:07
' B  Q8 O. I" y1 M0 U一日7-9餐  吃不下去怎么半呀，

! c" u; ~$ f( K吃不下怎么能胖呢。少吃多餐。试试
9 R( k( [7 _5 ^# M- {, @
一杯PF分离乳清蛋白，加面包香蕉蜂蜜等。就是很好的一餐。

增加10斤肌肉就好了.