能量棒的选用

能量棒，健身前使用，会给肌肉提供足够动力，但是目前市场上的产品很多，大家都说说你们是怎样选购的？

棒，携带方便。价格贵。
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# R. E& R/ M+ l" J- Q4 q& q从营养成分来看，不管是蛋白棒，纤体棒，替餐棒等。主要成分都是蛋白质和碳水化合物。

/ Y4 O, k0 r9 C: \喝蛋白粉比吃棒，要合算很多。

$ w/ Q0 L* R2 V# R* D; v至于品牌，我们精彩健身网提供PF蛋白棒等，空运进口，新鲜。这样的大夏天，最好放冰箱冷藏。
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我个人推荐还是喝粉合算，如果方便的话。

我只是想在训练前补充一些，蛋白粉我在训练后才喝

还是用蛋白粉就好了...

我在用BSN的。