前几天早饭是配合PF 增肌能量饮 喝了早上一点力都不足!
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这几天换成 早上是 PF全衡乳清蛋白粉! 就觉得很振奋的补几$ e6 f. I& m4 T I1 V; A
- r7 N2 r- c6 Z$ {3 j2个好像最大的不同是 增肌肉能量饮的 热量很大很多!
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难道还是以 蛋白质 为主要吗???
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本来打算把 增肌能量饮 放在早上! 中饭和晚饭后喝 100ml的 蛋白粉!3 w6 ?7 c" W5 L& o
) Y7 W& i5 W( [* l+ b8 r5 J现在看来只有放在晚上喝了! 增肌能量饮 因该是不能代替 蛋白粉的作用的! |