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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 关于力量

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关于力量

蜗牛SUV 发表于 2012-7-9 19:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近，卧推力量下降，共70公斤6RM.很吃力。怎么改良

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jerry 发表于 2012-7-9 20:04 | 显示全部楼层

来点肌酸吧。冲击极限力量，锻炼有劲，恢复的快

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楼主| 蜗牛SUV 发表于 2012-7-11 18:29 | 显示全部楼层

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