手臂减脂

灵魂回收站 · 发表于 2012-7-9 17:41

手臂怎么减脂效果好啊???

jerry · 发表于 2012-7-9 20:12

要全身减

xixik1234567 · 发表于 2012-7-10 09:52

我胖手臂一减,发现很细,为什么.

灵魂回收站 · 发表于 2012-8-9 11:21

jerry 发表于 2012-7-9 20:12
( P( z3 @9 \( ]+ G" _- T要全身减

肱二头肌内侧附近脂肪挺多捏一捏还有小颗粒.怎么减呢????

星期⑧ · 发表于 2012-8-9 20:53

灵魂回收站发表于 2012-8-9 11:21
2 d% e+ e: W+ Q( C" L% s肱二头肌内侧附近脂肪挺多捏一捏还有小颗粒.怎么减呢????

我跟你一样,关键还是脂肪多.听jerry的没错!

灵魂回收站 · 发表于 2012-8-10 11:42

星期⑧ 发表于 2012-8-9 20:53
8 J0 u+ U; v% M& r' W我跟你一样,关键还是脂肪多.听jerry的没错!

全身减怎么减呢?

星期⑧ · 发表于 2012-8-10 19:05

有氧运动就是全身减.有讲述减脂的文章多参考参考!

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