初学者应不应该练腹肌

在别的地方看到练腹肌要消耗许多能量，加上我还在发育阶段，会不会影响自身的营养供应？

担心太多了。

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成年以后腹部才容易堆积脂肪
/ [$ u- y  H- A$ S% L: a* e青春年少时腹部无需额外锻炼
- G8 c# v9 P7 U& o! U比如上体育课跑步俯卧撑等等
都对腹部是很好的锻炼
健身是快乐进行时
积极锻炼乐观向上
* a& m' S- L3 b- Q用行动打消疑虑
' d" T8 U* y9 K9 u# y' ]做青春阳光少年
好好学习天天向上
) l% C4 a( d0 |. E4 i3 v2 ?6 ~' O好好奋斗天天精彩
快乐充实地渡过每一天

现在我的腹部有赘肉，站着时不明显，坐着时就比较明显，能让我不担心吗？

现在我的腹部有赘肉，站着时不明显，坐着时就比较明显，能让我不担心吗？

初学者首先锻炼腹肌是必要的 这个和身体发育没有太大关系 腹部当营养过剩 就堆积在那里 所以不要担心这里会影响吸收 这里必须总是锻炼才行 要不很容易堆积脂肪
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先练腹肌把 是不会影响营养供应的 这个问题简直太有意思了 无奈 竟然还有怕营养供应的 就是 锻炼后 1小时 应该吃一些蛋白质 碳水化合物  促进肌肉生长  肌肉是不会吸收 你肚子上的赘肉的 只能把他消耗掉 但是消耗的也是局部脂肪而已 而不是营养 是脂肪

Thank you very much!

看来是个孩子哦，和和

看你的年龄可以当我爸爸     的爸爸了，嘻嘻