有氧运动莫走入误区（图）

真的很受益，又再学习一遍！谢谢分享啊

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到有氧版块顶一顶

这个要仔细研究一下，梁祝兄，谢了

好贴~~~~~我喜欢

100米赛跑是无氧
200米赛跑是无氧和有氧的结合
# p0 J, i- w1 R' o* _8 H/ N6 b+ G3 Y400米赛跑是有氧

有氧运动强化心肺功能 得多练

无氧跟有氧运动相结合减脂更有效！顶梁兄的好帖！

普拉提是什么氧呢