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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 露天健身器械增肌计划（图）
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楼主: 梁祝

露天健身器械增肌计划（图）

 火 [复制链接]
tankk2000 发表于 2009-10-5 15:12 | 显示全部楼层
2# 梁祝
  |6 {% \+ k9 Z: B; F
0 I, G0 X1 w1 A' C1 E& x3 c; v  k4 o3 e- o7 D2 B& P
dddddddddddddddddd
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傑少 发表于 2009-10-5 19:15 | 显示全部楼层
好帖！！！
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leoj 发表于 2009-10-5 21:01 | 显示全部楼层
最喜欢露天器械锻炼，谢谢分享！
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葛天健身 发表于 2009-10-6 21:00 | 显示全部楼层
单杠还可以加一个扭腰动作！一起健身!
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leekai 发表于 2009-10-7 00:07 | 显示全部楼层
好好好
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ella2004 发表于 2009-10-8 14:31 | 显示全部楼层
确实
5 t  u7 C0 i1 U% ]* f好多小区的户外健身器械都锈迹斑斑
+ I4 M! C; E/ D, K! u" S, F如果充分利用起来
$ q$ e$ E2 ]% M+ ~身体一定会倍儿棒
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:08 | 显示全部楼层
1.jpg

( p7 J. g; O) ~" ]* r! s
2.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:17 | 显示全部楼层
3.jpg
7 ^- X9 M6 N8 {/ p' ]% ]
4.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:29 | 显示全部楼层
5.jpg

6 R9 u  m) g) }. Y( Q/ g* S4 `
6.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:34 | 显示全部楼层
7.jpg

! e$ w7 j. ?5 Y
8.jpg
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