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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 露天健身器械增肌计划（图）
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楼主: 梁祝

露天健身器械增肌计划（图）

 火 [复制链接]
tankk2000 发表于 2009-10-5 15:12 | 显示全部楼层
2# 梁祝
$ m( |1 `  S" _5 f8 o5 L
; u: i/ |; e* ]# Z- x5 E3 m" P( B) b8 I
dddddddddddddddddd
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傑少 发表于 2009-10-5 19:15 | 显示全部楼层
好帖！！！
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leoj 发表于 2009-10-5 21:01 | 显示全部楼层
最喜欢露天器械锻炼，谢谢分享！
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葛天健身 发表于 2009-10-6 21:00 | 显示全部楼层
单杠还可以加一个扭腰动作！一起健身!
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leekai 发表于 2009-10-7 00:07 | 显示全部楼层
好好好
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ella2004 发表于 2009-10-8 14:31 | 显示全部楼层
确实! m  T9 R& ~, z* V0 l% y3 v
好多小区的户外健身器械都锈迹斑斑
7 Q2 G9 a& I' u) u- J8 b. B如果充分利用起来
+ P4 K9 j- j; P6 U身体一定会倍儿棒
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:08 | 显示全部楼层
1.jpg

, O3 `2 n9 b: X7 g9 N1 t( v# d# X
2.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:17 | 显示全部楼层
3.jpg

% u* z. S. G/ _$ \: J0 x
4.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:29 | 显示全部楼层
5.jpg
- K1 V  ?9 v; w. s' R
6.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:34 | 显示全部楼层
7.jpg

+ a  c/ v% ?2 ~' ~. @5 E# _  Y" Z; j
8.jpg
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