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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 露天健身器械增肌计划（图）
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楼主: 梁祝

露天健身器械增肌计划（图）

 火 [复制链接]
tankk2000 发表于 2009-10-5 15:12 | 显示全部楼层
2# 梁祝 ) k4 v2 B4 G" N

- V5 r, v4 R; L6 U! O, Y& M! G( w  E8 l/ [& f3 }. S
dddddddddddddddddd
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傑少 发表于 2009-10-5 19:15 | 显示全部楼层
好帖！！！
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leoj 发表于 2009-10-5 21:01 | 显示全部楼层
最喜欢露天器械锻炼，谢谢分享！
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葛天健身 发表于 2009-10-6 21:00 | 显示全部楼层
单杠还可以加一个扭腰动作！一起健身!
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leekai 发表于 2009-10-7 00:07 | 显示全部楼层
好好好
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ella2004 发表于 2009-10-8 14:31 | 显示全部楼层
确实
" O' Q9 n6 n0 c1 a0 a好多小区的户外健身器械都锈迹斑斑
+ P! d. I' I* o$ t7 P7 ~如果充分利用起来1 }! m% m; k) |
身体一定会倍儿棒
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:08 | 显示全部楼层
1.jpg

5 y1 v" o! [0 M1 h: p6 r
2.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:17 | 显示全部楼层
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+ D2 Q6 z8 f9 d% r8 O5 C7 n
4.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:29 | 显示全部楼层
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! ^+ x6 ~0 `, D8 _9 T3 J
6.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2009-10-8 17:34 | 显示全部楼层
7.jpg

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