看看我的2个月的效果

乞丐的姿态 · 发表于 2012-6-3 16:11

本帖最后由乞丐的姿态于 2012-6-3 16:13 编辑

希望老师给点指点，给我点计划指导，我希望手臂、胸部和腹部成型，谢谢，各位在为了共同目标的哥们，互相鼓励，加油。

jerry · 发表于 2012-6-3 16:15

发一张2个月前的，比较一下

乞丐的姿态 · 发表于 2012-6-3 16:19

{:soso_e135:}没有啊，当时看了论坛，一激动就开始了，结果没留底。

doubaoxiong · 发表于 2012-6-3 16:24

乞丐的姿态发表于 2012-6-3 16:19
' z0 Z" \! S4 G9 E1 A. S5 R& P* Z3 ^没有啊，当时看了论坛，一激动就开始了，结果没留底。

从现在开始做好记录吧
记录下体重腰围等

乞丐的姿态 · 发表于 2012-6-3 16:26

看我还能出头吗，

，皮下脂肪比较多，呵呵

xinggui922 · 发表于 2012-6-3 16:52

记录，对比，好好加油

丶相濡以沫 · 发表于 2012-6-3 20:10

坚持,奋斗努力,加油…

boboi · 发表于 2012-6-3 21:55

我比你还胖，没关系慢慢锻炼吧

jerry · 发表于 2012-6-4 00:58

哈哈看了论坛一激动开始了。从此爱上健身，永不停息

靖身 · 发表于 2012-6-4 11:00

对啊，看了论坛会有一种热血澎湃的感觉

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