2012年6月1日早晨刚照的肉照

永远的第一次 · 发表于 2012-6-1 14:03

zgfszhj001 发表于 2012-6-1 13:49
3 _9 k) e, ^7 _( N" q7 W! [坚持就是胜利！

这六个字我一起记在心中~
每当我坚持不住的时候，我就想到这六个字~

zgfszhj001 · 发表于 2012-6-1 16:34

永远的第一次发表于 2012-6-1 14:03 4 R# n' _4 a% w& A
这六个字我一起记在心中~4 L5 i4 e3 E q9 R& ^# @% C
每当我坚持不住的时候，我就想到这六个字~

我减肥健身已经快两年啦！刚开始的确是坚持，想放弃！但慢慢后来就习惯健身啦！将健身养成一种生活习惯吧！

永远的第一次 · 发表于 2012-6-1 17:08

zgfszhj001 发表于 2012-6-1 16:34
" [$ z C1 X2 Z0 N6 }7 @- ]我减肥健身已经快两年啦！刚开始的确是坚持，想放弃！但慢慢后来就习惯健身啦！将健身养成一种生活习惯 ...

谢谢您精神上的鼓励，必须坚持

别处 · 发表于 2012-6-24 20:45

jerry 发表于 2012-6-1 11:12 & U! l' F) B' U9 a0 `5 y* ~, i
器械要练。这是减脂绝招。. T* Q. C* H# a

7 H$ O& c- R$ q- Z; ~- u/ e) c$ Y! d在跑步前，大重量大肌肉群训练30分钟。

不会作器械，怎么办啊。我也是跑一个小时，也没有效果。反而反弹的历害。。

		自动登录	找回密码
密码			注册

2012年6月1日早晨刚照的 肉照