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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 大臂肌肉酸疼怎么治疗
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查看: 1071|回复: 2

大臂肌肉酸疼怎么治疗

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雅兴 发表于 2012-5-31 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在大臂一训练就酸疼，不练不疼。前段时间用哑铃可能过重，一直到现在都这样，平时不痛，都几个星期了有什么方法，: o6 t2 F- d' ?  j: P% [

: o  X2 g- U9 }" M( l( d
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jerry 发表于 2012-5-31 21:16 | 显示全部楼层
停止锻炼，积极休息。等康复了再练。7 S, G7 y7 [  v/ Y' p3 L4 K
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ironpalm 发表于 2012-6-1 12:18 | 显示全部楼层
酸？
2 d) ?* H( ^) C4 O, t( S4 L没伤到关节吧，暂时放弃大重量吧，恢复恢复
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