继续发帖5到15到27号

vdsfdsf · 发表于 2012-5-27 17:14

本帖最后由 vdsfdsf 于 2012-5-27 17:26 编辑

5月5号

5月15

5月27

其中15到27号中间偷懒了几天，失败，杀那件罪恶感涌上大脑，哈哈
胖时候236斤，减到175也就是第一张的样子，236照片没照，第二张165左右，第三张160 ，往下弄不动了日，豁出去了，急需大量有氧，考了坚持到10月1 再看。

PS 1 是5月5号 2 是5月15 3是5月27 现在感觉体脂又少了皮又松了的样子。

另外求助，下胸脂肪还很厚咋办用什么方法，除了有氧需不需要加强双杠臂屈伸，还有就是不想练成八字胸，除了先天没法改变外，根据我的情况怎么改善，往高手解答，小弟在此谢谢了，打酱油，俯卧撑的请闪。

doubaoxiong · 发表于 2012-5-27 19:36

加油加油~~~~~~~

仗剑走天涯 · 发表于 2012-5-28 00:55

跳绳，每天跳它2000多，

猪是的看着倒 · 发表于 2012-5-31 16:39

我顶楼主，继续努力，我也继续减

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