受刺激了，下定决心减肥增肌，求指导，附照！

hfxiaozhen222 · 发表于 2012-5-24 13:40

长得蛮可爱的。加油吧

pink1163 · 发表于 2012-5-24 21:33

哥哥，我和你身材差不多！今年我18，也快要减肥了！首先要从口开始！！没酒没烟！！少脂少油！多菜多果！每天锻炼3～4小时！有氧可以跑步，游泳为主！我认为这两个最有效！肌肉嘛～健身房有教练！或者看到别人怎么做你就怎么做！不书速度和数量！！求的是肌肉的感觉和质量！！药物～我我喜欢天然的减肥！吃药现在减了，习惯不改，以后一样肥！！如果有冒犯的！当我和自己说

Tian.shan · 发表于 2012-5-25 07:18

头大，脸大，身小。加油!

beringxu · 发表于 2012-6-11 20:34

看看是啥，釜底抽薪

聪Aaron · 发表于 2012-6-11 21:20

要么瘦，要么死，和我口号一样。加油哦

cbf199 · 发表于 2012-7-12 13:34

要么瘦，要么死，狠的一毛！男人就该对自己狠点！

sxpython · 发表于 2012-7-12 14:35

要么瘦，要么死······

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受刺激了，下定决心减肥增肌，求指导，附照！

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