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健身一般都有一个免费计划。有自己的氛围，和训练习惯。0 \- V N! q2 I- h; k c, ^! Q
" \0 W( r: o4 o0 G1 ? i; |2 d一般会教你3次，练完全身。以后看自己修炼。
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4 F3 Z' K/ P+ C9 v5 f" L( s3 {" ~* M* ?比如南京的龙靓健身房、力炀健身房等。
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9 b1 h9 [" l8 u9 q' H5 l一般都有体测和免费计划的，要一个。. ^3 S9 ^. }$ h
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图片曝光：南京 大胸王宁 力炀健身中心 针对 初学者和中级健美的2个健身计划表
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