各位健友每次锻炼后体重浮动有多大？

，各位朋友大家好，请问各位锻炼前后体重幅度有多大！
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2 j1 \' m) u- D  y3 J% d9 x我现在每天晚饭一小时后锻炼，每次时间1小时
锻炼前后体重有1斤的浮动~
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这个数据没什么作用。损失的是水分等。
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应该每天在同等条件下称，才有可比性。
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比如每天早上嘘嘘后称。

恩，是的
2 L: I4 n* i* T& \; C- N" Y7 S! G  n每天早起称一次 睡前称一次
$ g- I: _5 f% @- h& m& @- i: w饭后也就是锻炼前称
锻炼后称一次
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站长说得对  早晨称比较准

有意思吗??只是个存在的小事实!

基本上在一斤以内