出汗就等于减脂吗？

↑↑红缨在手 · 发表于 2012-5-21 15:59

出汗就等于减脂吗？请指教

jerry · 发表于 2012-5-21 17:03

没必然联系

yuhongking · 发表于 2012-5-21 17:21

不等于！！！！！！

↑↑红缨在手 · 发表于 2012-5-21 21:51

yuhongking 发表于 2012-5-21 17:21 " G$ V- A* ^' |7 f( T
不等于！！！！！！

如何才能减脂呢

weihua606 · 发表于 2012-5-21 22:29

减脂要的是运动配合饮食！！你注意你的食品中脂肪有多少。。！运动要多喝水。！少喝多次

yuhongking · 发表于 2012-5-21 22:39

嘿嘿，购买课程，帮你订计划！！！！！！

永远的第一次 · 发表于 2012-5-23 11:18

我来学习

中村世纪 · 发表于 2012-5-23 16:54

确切的说出汗不等于你减脂了。但想减脂必须出汗。关键是出汗时间问题。你跑步10分钟也出汗了。你就不跑了。那不减脂。但你跑一个小时。持续出汗。那就减脂。

yuhongking · 发表于 2012-5-24 08:33

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