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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 有氧无氧
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查看: 777|回复: 4

有氧无氧

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汗... 发表于 2012-5-19 23:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
想淡淡的问一下：有氧健身和无氧健身有什么不同
' q$ V4 d! `3 j, n
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jerry 发表于 2012-5-19 23:23 | 显示全部楼层
看运动时候，是否有充足的氧气参与代谢。- t. S/ h- Y9 O$ l4 C
* o, O( a5 |' b% C0 \; b
无氧加有氧，最健康。
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最后的炽天使 发表于 2012-5-20 07:42 | 显示全部楼层
百度！！百度！！！
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438888902 发表于 2012-5-20 19:52 | 显示全部楼层
很简单 有氧减质塑身  无氧增肌强力
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xiaosa8799 发表于 2012-5-22 16:31 | 显示全部楼层
有氧吸气多，无氧不吸气
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