皮脂很厚咋办？

感觉自己皮脂很厚，求有效办法减掉？大伙支支招O(∩_∩)O哈！

作为元老，自己回答。哈哈哈

管住嘴，用好腿！！！！！！！！！！！！！{:soso_e113:}

赞同

jerry 发表于 2012-5-16 23:57
! h7 l6 P5 b: x* u$ l作为元老，自己回答。哈哈哈

嘿嘿   看来要一个月跑步咧

yuhongking 发表于 2012-5-17 09:53
( B! i+ @1 f& B  V! J% A管住嘴，用好腿！！！！！！！！！！！！！

狂吃  狂练   猛睡

楼主缺的不是知识，是行动。
- x, Z2 {0 c4 L: Q2 }) \
管住嘴，迈开腿。说的容易，坚持比较难。哈哈
* P) K3 z; ?2 g( Z; z+ t* |
夏天来了啤酒，烧烤，这些都是堆积脂肪的好东西。

jerry 发表于 2012-5-17 15:20
- L0 C! _9 O3 `# O1 }4 W! e' f楼主缺的不是知识，是行动。

# e! ?# V6 X# k9 V: g管住嘴，迈开腿。说的容易，坚持比较难。哈哈

那些都不碰的

68公斤到65公斤用了大约10天左右时间。。。妹的  两顿小酒又从65公斤搞回67公斤了。。。。

瘦了的猪 发表于 2012-5-17 19:23
" B& _0 o6 T( A68公斤到65公斤用了大约10天左右时间。。。妹的  两顿小酒又从65公斤搞回67公斤了。。。。

  }$ Z. p% L$ n+ h7 O* ^/ }2 }你现在的体脂是多少呢？