左肩正中的一块骨头痛，今天还能练吗？

↑↑红缨在手 · 发表于 2012-5-14 08:50

左肩正中的一块骨头痛，今天还能练吗？

yuhongking · 发表于 2012-5-14 08:57

能明确表示一下位置吗？不好判断你到底是那块骨头

jerry · 发表于 2012-5-14 10:02

休息休息~ 养好了再来~

↑↑红缨在手 · 发表于 2012-5-14 10:52

yuhongking 发表于 2012-5-14 08:57 / L! ]( j$ c2 g1 R' \! }1 x
能明确表示一下位置吗？不好判断你到底是那块骨头

肩膀中间，肩胛上边边上一点

caizhongyi0428 · 发表于 2012-5-14 13:00

肩膀骨头痛,不练习胳膊,背,三角等需要使用到肩膀的部位就可以,腿腹肌照样可以练,如果练腿跟腹肌也疼的话,别练了,来3天的高强度有氧吧.

yuhongking · 发表于 2012-5-14 14:15

可能会有肩袖肌群的损伤或肩峰下滑囊的炎症。还能拍张照片指明一下位置。

H.O.T · 发表于 2012-5-14 21:27

应该是挥羽毛球的那个位置，我也这样，估计是大重量的时候比如飞鸟在下放的时候停顿了2秒，造成肩膀受力过大。。。。

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