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牧师凳的用处

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yang77 发表于 2012-5-13 21:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
求教,牧师凳、站姿杠铃弯举以及哑铃站姿弯举哪种训练二头肌的效果好?
jerry 发表于 2012-5-13 22:49 | 显示全部楼层
用牧师凳保证你的动作准确,杠铃动作要求较高。% T8 B( |; `* p/ j
效果都可以很好。& i5 \' A# U, o% w' g- o, a
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