动感单车的困惑！

kks7727 · 发表于 2012-5-8 23:36

请问各位我每天骑动感单车45分钟以上，每隔五分钟就增加半圈阻力。这样能达到减脂的效果吗？

kks7727 · 发表于 2012-5-8 23:57

自己先沙发。

438888902 · 发表于 2012-5-9 08:42

告诉你一条秘籍！！！！单车完绝不可吃饭！不然白练

jerry · 发表于 2012-5-9 10:27

可以。坚持一个月看看效果

猪是的看着倒 · 发表于 2012-5-9 11:18

40分钟的时候加到4圈，能踩动没

kks7727 · 发表于 2012-5-9 13:24

猪是的看着倒发表于 2012-5-9 11:18 & D% j& {) X! b1 [% `4 f
40分钟的时候加到4圈，能踩动没

能，但比较吃力。其实每加半圈都有感觉到阻力有增加。

kks7727 · 发表于 2012-5-9 13:25

438888902 发表于 2012-5-9 08:42
V! e$ Y& \! @4 g& k2 T% ?5 [告诉你一条秘籍！！！！单车完绝不可吃饭！不然白练

哦哦，我通常晚上都是吃饭后骑或早上起来骑的。

永远的第一次 · 发表于 2012-5-9 15:45

练吧坚持就会有效果的

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