买了增肌粉还需要买肌酸配合吗？

本人锻炼了快2个月，我对自己的身材还是不满意，我想长20斤！已经买了增肌粉，
但是有人对我说再买点肌酸配合会效果更快，可又有人说增肌粉里有肌酸，不需要单独再买！
请问高手们，我需不需要再单独再买啊？？？跪求解。。。。？

这地方好像不给探讨除PF外其它牌子的
要小心喔....

看你增肌粉成分表，里面有没有肌酸。如果没有，就另外买肌酸。

# s% K! N8 z9 ^- Z* c! f新手光吃蛋白粉也行。楼主为了增肌增重，训练强度大，配合肌酸最好。
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3 O9 H, V! N3 x7 u$ e推荐PF复合肌酸 加上 PF全衡乳清蛋白粉，2个月左右能达到你增重20斤的目标。
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PF复合肌酸  PF全衡乳清蛋白粉每桶多少克呀，多少钱呀？？？

活力健客 发表于 2012-5-5 08:13
* i, O7 i2 ~- v- |- ?: B6 wPF复合肌酸  PF全衡乳清蛋白粉每桶多少克呀，多少钱呀？？？

5 D; a' j; c5 F$ `PF新款复合肌酸2000克，484元。
% P0 f3 N0 }8 f4 A& tPF全衡乳清蛋白粉1000克，358元。
PF全衡乳清蛋白粉3000克，862元。
  

肌酸的作用：恢复肌肉疲劳，增加肌肉力量