谁知道这个动作具体该怎么做？

那样的图片真不好找，只能用这样的图片来替代

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俯卧，后脚叉在后杠下，上身悬于前杠前，利用双杠做山羊挺身动作

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12# 梁祝


& e2 @* _: T5 }( R$ v1 C6 y真的很感谢你。