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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 提个问题！扳手腕靠哪部分肌肉

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提个问题！扳手腕靠哪部分肌肉

潇洒大块头 发表于 2012-5-3 08:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

跟人打赌扳手腕~想强化锻炼下~大神们说扳手腕靠哪部分肌肉啊！！

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vinayvinay 发表于 2012-5-3 08:53 | 显示全部楼层

是不是肱二和三啊，还有背和胸

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kindbird 发表于 2012-5-3 09:28 | 显示全部楼层

手腕，接下来是肱二

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俊峰 发表于 2012-5-3 09:38 | 显示全部楼层

腕力和握力！

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楼主| 潇洒大块头 发表于 2012-5-3 10:41 | 显示全部楼层

谢谢各位大神

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星期⑧ 发表于 2012-5-3 11:46 | 显示全部楼层

用手腕把别人的手拧转,使对方失力!

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xx394964862 发表于 2012-5-3 13:16 | 显示全部楼层

前臂和二头吧

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yuhongking 发表于 2012-5-3 23:02 | 显示全部楼层

旋前圆肌、碗屈肌群、肱二头肌、胸大肌、肩胛下肌、大圆肌、背阔肌基本是肩关节内旋肌肉群

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