又生病了，练完后确实免疫力极其低下

kindbird · 发表于 2012-4-23 22:00

和我情况很相似啊。不过我是病毒性感冒，休息了1个星期，还没全好又去摸了杠铃，导致病毒卷土重来，今天已是第4个星期了，还是全身无力。
所以，不能心急，要彻底好了才能继续锻炼。

个人建议，先分清是那种感冒类型。如果是风寒感冒，多喝水，每天服用2克的维生素C，注意休息不熬夜，一周应该就会好。
如果是病毒性质的（如流感），那只能吃点药了，推荐连花清瘟胶囊，纯中药，广谱杀毒，无副作用，效果比非典时期的达菲还要好。我吃了感觉不错

虫子□_□ · 发表于 2012-4-23 22:04

不要过于拼感觉不行就休息

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