先晒照片，从今天起开始哑铃健身。

boboi · 发表于 2012-4-23 16:32

看上去已经不错了，坚持啊

zds9527 · 发表于 2012-4-23 16:34

身上瘦，脸上有点肉

＂Zppy.Wang · 发表于 2012-4-23 17:31

zds9527 发表于 2012-4-23 16:34 / H* W0 s, M4 |) ^" r' r; C" E. p
身上瘦，脸上有点肉

大哥对我的一句评价真经典。。。

guifei · 发表于 2012-4-23 19:09

{:soso_e179:}

zds9527 · 发表于 2012-4-24 22:03

＂Zppy.Wang 发表于 2012-4-23 17:31 % e1 n5 U% w2 v# c t7 x
大哥对我的一句评价真经典。。。

嘿嘿，争取身上长维度，脸上瘦哈哈！

健身乐乐 · 发表于 2012-4-29 09:40

修型是关键

nicky_hui · 发表于 2012-4-30 17:15

楼主加油罗

最后的炽天使 · 发表于 2012-5-12 11:45

嗯，不错。继续努力吧！！

-。EnjoR.. · 发表于 2012-5-29 13:11

调整好怎样重量和姿势,教一下我`..

＂Zppy.Wang · 发表于 2012-6-1 19:05

-。EnjoR.. 发表于 2012-5-29 13:11
( ^* P I" x; e4 t5 y调整好怎样重量和姿势,教一下我`..

本来我以为自己力量很大，直接20斤啊，练是能练可是练完肌肉不是很酸，我还不知道。。。其实很轻的就行了。慢慢来我晕，实际操作起来感觉哑铃还是挺麻烦的，特别是练胸部别的我觉得还好控制

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