其实我觉得长肌肉还是和自身的遗传基因有关

虽然肌肉和锻炼有关，但同时也和自身的遗传基因有关。
3 ?% W/ \  [$ A比如练小腿肌肉。有的人根本不练，就每天正常的走路，他的小腿也很发达很粗壮。而有的人很科学地在练，小腿的肌肉增长起来也仍然很难。这可能就是和个体自身的遗传基因有关了。
以前有一种说法，说是短跑、举重等项目的运动员肌肉都很发达，身材很霸道，而跑马拉松的长跑运动员体型却比较瘦，肌肉显得不那发达。那种说法说前者运动项目是长肌肉的，而后者是不长肌肉的。
但其实仔细一想，不一定。而是因为前者肌肉发达，所以才去玩那个运动项目，而后者因为是较瘦体型，所以才去长跑。

有理 顶一下

虽然你遗传了一个瘦弱的身体，但可以通过健身练出强壮的身体

{:soso_e141:}

我运动　我快乐　我健身　我强壮

{:soso_e179:}

　　　　有没有遗传基因我不是很清楚，但是我知道通过自己后天的努力很重要！