好久没有发照片了，只看看、我懒了，今天把去今今年的一起发（共32張）。。。

今夜人游荡 · 发表于 2012-7-29 09:14

这身材叼爆了

jasonxie · 发表于 2012-9-1 04:24

你是这个论坛目前我看见唯一一个身材比我好的。

liujun1769 · 发表于 2013-1-19 12:26

羡慕嫉妒恨啊 {:soso_e179:}

黑土地 · 发表于 2013-5-31 15:31

顶级像偶顶级像偶

·1234567890-= · 发表于 2013-6-14 19:27

jerry 发表于 2012-4-18 17:05 * [* G9 w F* h/ Q, t/ L1 V5 q. X' N' w6 U
好久不见' @; V& H+ A( h- A6 `
: ]2 k3 P) [- I5 m" X
一进去，把耳朵震到了。

问问jerry，如果要一副多重的哑铃能练成这样？！

jerry · 发表于 2013-6-14 20:20

·1234567890-= 发表于 2013-6-14 19:27
' b( S7 A# ], m" D# W- ~- O$ `( e- X1 F问问jerry，如果要一副多重的哑铃能练成这样？！

黑哥不是用哑铃练出来的。

哑铃能不能练出来，多少时间练出来。理论上可以，我觉得很难。还是健身房见效快。

·1234567890-= · 发表于 2013-6-15 22:15

jerry 发表于 2013-6-14 20:20
; f) j, N" A% z0 w% b黑哥不是用哑铃练出来的。
$ L6 Y. V* {- B! e* d
W5 y9 D9 H' T6 k( |$ \哑铃能不能练出来，多少时间练出来。理论上可以，我觉得很难。还是健身房见 ...

黑哥这太劲爆了~羡慕不已呀~特别是那胸肌~如果练胸肌那块需要多重的哑铃呢？！做飞鸟之类的动作。

jerry · 发表于 2013-6-16 00:26

·1234567890-= 发表于 2013-6-15 22:15
6 Q4 l/ x6 O2 F( X r: z Y4 k黑哥这太劲爆了~羡慕不已呀~特别是那胸肌~如果练胸肌那块需要多重的哑铃呢？！做飞鸟之类的动作。

增肌用8-15RM

·1234567890-= · 发表于 2013-6-16 12:57

jerry 发表于 2013-6-16 00:26 & J- o! |( A/ v _8 e
增肌用8-15RM

谢谢~~~~~~~~

蜻蜓飞舞 · 发表于 2014-6-16 20:35

皮肤是怎么晒的？

		自动登录	找回密码
密码			注册