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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 腹部空中蹬车简单版本

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查看: 2399|回复: 8

腹部空中蹬车简单版本

↑↑红缨在手 发表于 2012-4-17 11:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

http://v.youku.com/v_show/id_XMjU4NTYxMDQw.html
据说这个最有效？

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weihua606 发表于 2012-4-17 11:21 | 显示全部楼层

这个不错。。。！适合自己就好。。。！

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小磊 发表于 2012-4-17 18:44 | 显示全部楼层

嗯，这个确实不错，我每回做十次肚子就感觉火辣辣的要休息一下继续

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nicky_hui 发表于 2012-5-2 12:39 | 显示全部楼层

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蓝色畅想 发表于 2012-5-14 01:57 | 显示全部楼层

非常不错的资源

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asd304230000 发表于 2012-5-24 21:08 | 显示全部楼层

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alfredisgood 发表于 2012-6-14 10:59 | 显示全部楼层

看看先再说。

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昨夜醉了 发表于 2012-6-17 23:39 | 显示全部楼层

{:soso_e100:}试过，挺不错的。

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sjg921 发表于 2012-6-28 22:00 | 显示全部楼层

这是空中蹬车吗？

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