无氧间歇

想请问这里有人用 MIKE CHANG 的无氧间歇  (afterburn workout) 来练腹肌的吗？效果如何？

女子练练，塑形减脂。
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+ V2 h" B/ b# e8 }. B0 d7 Z+ f+ |男的很少练

jerry 发表于 2012-4-16 14:23
女子练练，塑形减脂。
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男的很少练

  e" J4 X5 [; `$ j不是啊，看看这网站 http://sixpackshortcuts.com/
这仁兄在youtube超红的

kiasu 发表于 2012-4-16 15:17
不是啊，看看这网站 http://sixpackshortcuts.com/
这仁兄在youtube超红的

对教练，健美选手等，减脂塑形很容易。

难者不会，会者不难。

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