健身半年终于找到组织了露下肉。。。。

4 [+ o1 r5 R) p0 Y6 M7 @9 Y: l健身前有点胖160斤

3个月的艰苦减肥135斤
' A( J+ Z- O* J5 J8 ^
, x/ u6 ~$ k3 [现在增肌后保持在140斤
; G8 I7 _3 x/ u! O

顺便问下怎么得战袍啊

半年这个效果 不容易{:soso_e179:}

元修贤 发表于 2012-3-27 19:04
半年这个效果 不容易

1 Y# ^( C+ W9 n4 K! `+ i( b2 S肌肉越多越上瘾。。不能自拔了

小老鼠周君 发表于 2012-3-27 19:07
肌肉越多越上瘾。。不能自拔了

说明您健身已成习惯{:soso_e179:}

好身材，加油吧，继续

    哇，肌肉很棒啊   

羨慕ぃい！！ 发表于 2012-3-27 19:37
  e. a3 \% T+ @" F" o  x! O2 o哇，肌肉很棒啊

背部脂肪层偏厚。。还需努力啊。。

半年这个效果 不容易

{:soso__5899155349195397284_2:}