手腕

昨天锻炼时没有感觉，今天早上起来感觉到手腕有点疼，喷了云南白药，不知道什么时候才能好……呜呜呜呜

{:soso_e100:}

吸取教训，保护手腕。防止运动损伤。

我以前练深蹲把膝盖那儿弄伤了，现在运动量大了还有点疼咧，你一定要注意啊

每次训练必须集中意念！！！

walter 发表于 2012-3-22 12:47
- I' [8 a9 V# _- f9 H' d9 }3 h. K& b我以前练深蹲把膝盖那儿弄伤了，现在运动量大了还有点疼咧，你一定要注意啊

谢了，呵呵，会的

xiaoao001 发表于 2012-3-22 14:21
- L& J: Q# x% @3 O5 l是哦 我也和你一样 手腕痛了好久了 我怎么不记得喷云南白药呢 赶快去!!
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实际云南白药也没多大用，最重要的是我们健身的时候多注意保护一下自己就好了

xiaoao001 发表于 2012-3-22 14:21
是哦 我也和你一样 手腕痛了好久了 我怎么不记得喷云南白药呢 赶快去!!
不知道还来的急吗?

实际云南白药也没多大用，最重要的是我们健身的时候多注意保护一下自己就好了，快快康复吧，一起加油吧

注意安全，

应该减轻点重量，用戴护腕健身手套。版块上有卖。