向各位前辈求助

walter · 发表于 2012-3-21 23:13

各位前辈，小弟新手，今年三月初进入健身房开始健身，已渐渐适应，感觉很好。不过四月13日学校运动会我有400和800米项目，学院正组织训练，是那种高强度的，而且每天都要练。我若坚持健身不训练则会影响成绩，若训练肯定没时间和精力健身了，怕影响健身效果，请各位前辈指点迷津呐。

jerry · 发表于 2012-3-21 23:42

参加学院训练，争取好成绩。

保证营养和休息的基础上，适当健身。

weihua606 · 发表于 2012-3-21 23:42

先顶一个。。！等楼下的解答。！

szsj · 发表于 2012-3-22 01:16

看不出两者有什么矛盾，最起码健美练腿的深蹲和硬拉对跑步是有很大帮助的。

小健 · 发表于 2012-3-22 07:32

推荐上网查查关于跑步的一些技巧，竞赛类跑步和健身跑不太一样。

yyb · 发表于 2012-3-22 09:22

参加田径赛也是一种健身啊！

walter · 发表于 2012-3-22 09:27

jerry 发表于 2012-3-21 23:42
3 c- H, V5 k4 [6 ]) b参加学院训练，争取好成绩。; L n$ C. k9 j

8 `8 F% \) C1 C# y$ P保证营养和休息的基础上，适当健身。

嗯嗯，我还是倾向如此。

walter · 发表于 2012-3-22 09:31

yyb 发表于 2012-3-22 09:22 , ^. ^8 n# m3 f2 I. a
参加田径赛也是一种健身啊！

呵呵，就是哈，得提高提高肌肉强度。

bestbuddyjm · 发表于 2012-3-22 15:13

参见这篇文章，我觉得控制好度的前提下，两不耽误！
http://www.yingk.com/thread-17526-1-1.html

蜗牛SUV · 发表于 2012-3-22 18:47

哈哈，我觉得一点也不矛盾，只不过这段时间需要偏重于学校的安排了

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