减肥43天的努力足迹

从2月8日开始到现在，接触私教是2月17日，因为要宝宝的原因 没有太控制饮食，体重从96.5，到现在94.5，中间反复波动了好几次，和我一起减肥的坛友也看到了
40多天了减肥的效果不是很明显，体重下降的不多，不过好在精神状态好了一些，也涨了点点肌肉，发一下照片继续鼓励一下自己。
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加油！你身高多少？多做有氧。

脂肪越来越少，肌肉越来越多。
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付出汗水，收获健康~

加油！和你共勉~我也是在体重的波动的波峰上，但是感觉自己状态还好~

不要太在意体重，练出健康，练出快乐，早日练出沙滩身材

bestbuddyjm 发表于 2012-3-21 15:49
加油！你身高多少？多做有氧。

我181cm  每天至少1小时有氧，不知为啥减得慢 呵呵

zhufeng7 发表于 2012-3-21 17:03
/ n' w6 Z: x* d2 l/ K6 d不要太在意体重，练出健康，练出快乐，早日练出沙滩身材

呵呵 这个我倒是很想要

种子 发表于 2012-3-21 16:20
2 }* k3 @" C; _  n% q& M5 g加油！和你共勉~我也是在体重的波动的波峰上，但是感觉自己状态还好~

好的 一起努力！我也是啊 感觉精神状态都不错 就是体重掉的慢

jerry 发表于 2012-3-21 15:52
# n" e3 b- j9 c5 N" K) z- M脂肪越来越少，肌肉越来越多。
' v/ O. s. w7 ~; H' ?* F
付出汗水，收获健康~

6 o( p$ ?* J0 M2 O5 U呵呵 谢谢站长 继续努力

发帖能督促自己往目标努力，从外表看，明显最后一张已经比第一张肚子瘦一圈了，与君共勉。