请教大家

双杠，也就是屈臂撑，那个是 锻炼肩部的肌肉吗？健身房里有什么可以提高屈臂撑的呢？

主要锻炼胸大肌，特别是胸大肌下缘。健身房一般都有简易双杠的。看图
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jerry 发表于 2012-3-19 12:05
主要锻炼胸大肌，特别是胸大肌下缘。健身房一般都有简易双杠的。看图

2 L7 C" s# ~+ N3 }2 ~谢谢谢谢，非常有用，我下午去健身房找找去