腹肌。求助啊！！！！！

怎么会这样子。。。原来没发现。。刚才看了下。自己的腹肌左右不一样大。。左边明显比右边要大很多 怎么办啊？？很难看

。。应该没事吧，如果你线条明晰的话就不难看啊 、

weihua606 发表于 2012-3-17 17:17
。。应该没事吧，如果你线条明晰的话就不难看啊 、

1 h3 z9 |* h: y, K% q# x7 ]我感觉是可能连的时候发力不一样吧。。就是想问问怎么练另一侧的肌肉

我之前看到过这样的问题，包括我的同事也有一个是这样的，导致这样的一个原因就是练的时候两边力量不对称，另外腹肌并不是都很匀称的，多少都会有些差别，就像左右手臂都不是一样粗是一个道理，这就要看你的腹肌是不是差别很大。你可以试试继续锻炼腹肌，主要两边力量用对称，或许时间长了会有所改变 。

yyb 发表于 2012-3-17 18:20
我之前看到过这样的问题，包括我的同事也有一个是这样的，导致这样的一个原因就是练的时候两边力量不对称， ...

。目前还是差别蛮大了，，明显大了很多 。。

想要好身材 发表于 2012-3-17 17:51
我感觉是可能连的时候发力不一样吧。。就是想问问怎么练另一侧的肌肉

' v) ~$ g5 N- P* o9 d; a暂时没想到办法 。。！！！

没关系，练出都好看

jerry 发表于 2012-3-17 19:53
没关系，练出都好看

我不胖，177就130 可是怎么感觉肚子上肉特多

想要好身材 发表于 2012-3-17 22:37
( N% G2 A; g! @1 L( q4 H我不胖，177就130 可是怎么感觉肚子上肉特多

脂肪率高

jerry 发表于 2012-3-17 23:03
* H; }) m8 G# ]# {脂肪率高

% f6 R! h5 |0 g7 }' N多跑步是不是比较好？