九大错误使肌肉零增长

最近又走进停滞期，看来要改变一下训练方法啦

超人唔识肥 发表于 2012-3-14 21:47
+ P/ D+ \9 _; ^+ |7 |0 E+ A最近又走进停滞期，看来要改变一下训练方法啦

4 P, C2 b6 i: j; f9 C+ N; w" f中华田园犬

共享阳光 发表于 2012-3-14 21:44
" d* r* {  e+ ?/ J0 D很好的东西哈

6 }% c1 }2 U; u% h/ D好东西，大家一起分享学习

man2008 发表于 2012-3-14 13:35
1 e1 t4 N1 r: y9 B& d* ]" g“度”是最难把握的！

6 d. v' j6 A+ S" C3 ~: Y# d5 Q这句话说得好啊

DDDDDDDDDDD

好贴，我对营养的要求就没那么高，看看那些健美大佬那个不注重饮食。