视频: 10分鐘健身锻炼手臂胳膊肌肉锻炼法

Let_Me · 发表于 2012-3-12 17:02

jerry · 发表于 2012-3-12 17:42

没看到视频。再编辑一下

各种发生 · 发表于 2012-3-12 18:29

本帖最后由各种发生于 2012-3-12 18:31 编辑

http://v.youku.com/v_show/id_XMjkzMjM2Njgw.html是这个吗？帮你搜了一下

枫木林 · 发表于 2012-3-12 20:56

本帖最后由枫木林于 2012-3-12 20:57 编辑

好想有漂亮的手臂!顶一下,以后跟着练!

jerry · 发表于 2012-3-12 21:51

各种发生发表于 2012-3-12 18:29 ' Q$ s F0 |7 S& t
是这个吗？帮你搜了一下

哈哈给力

虫子□_□ · 发表于 2012-3-12 23:37

给力{:soso_e130:}学习

harry0723 · 发表于 2012-3-13 01:24

很不错的健身方法，肌肉完全紧张了

ryuwin · 发表于 2012-3-13 14:06

剩下哑铃的钱...=）

Archer · 发表于 2012-5-10 10:51

这个教程太牛了！！！

xixik1234567 · 发表于 2012-6-6 09:47

恩今天天气很好,视频也很好!!!!{:soso_e176:}

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