胸部下来第二行腹肌比较大，什么情况

胸部下来第二行腹肌比较大
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怎么弄  

让他更大一些吧。其他也要跟上。

上中腹容易练到，所以发达。下腹不太重视就会有所欠缺。注意平衡发展。

不会吧·····

我也这个情况，下腹难练，悬挂举腿都是手臂先受不了

xx394964862 发表于 2012-3-11 22:22
5 x2 S& X8 s8 m8 `9 S0 N我也这个情况，下腹难练，悬挂举腿都是手臂先受不了

4 W! A7 i+ R: Z. o9 b. ?( `是握力不够吗

注意平衡发展

donkey10248 发表于 2012-3-12 00:36
% f4 N, h. C+ Q6 ~# o# I: ^是握力不够吗

) ^3 c& r( q9 ]% R( w对啊！握力不够哦！前臂很算，手指也感觉握不住

我也要多练下腹了

xx394964862 发表于 2012-3-12 09:58
8 a3 o" W/ a5 i" |6 F) e8 |对啊！握力不够哦！前臂很算，手指也感觉握不住

那么建议弄个握力器玩玩了
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握力不行的话，引体向上，划船等很多动作受影响啊