可以给我一点建议吗,虽然自己身材有点缺陷,但我很喜欢这运动

ameng123123 · 发表于 2012-3-7 10:27

poemming 发表于 2012-3-7 10:06 q( P4 c9 @ B. L9 w( }0 G4 _
唉…那里好…其实我觉得很差，比起健身运动员，我还有很长的路，现在已经21岁了，不知道还可不可以

我都三十了,以前体校的,没怎么注重过体形.现在刚练三个月,肌肉蹭蹭的长.当然吃了很多东西/

poemming · 发表于 2012-3-7 10:40

我也在体校度过的，呵呵、

abs-man · 发表于 2012-3-7 10:48

poemming 发表于 2012-3-7 10:06 6 J2 x3 l2 c% q1 {+ v' }% @
唉…那里好…其实我觉得很差，比起健身运动员，我还有很长的路，现在已经21岁了，不知道还可不可以

我都四十岁了,有啥不可以的

jacklyno1 · 发表于 2012-3-7 22:29

做有氧比较好，消耗脂肪

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