教练说我有点鸡胸，怎么办啊？该怎么练（附现照）

想要好身材 · 发表于 2012-3-5 16:59

练了半年了。。今天教练才看到说我有点鸡胸。。那我现在该怎么练了？？大家看看可能角度问题有点看不出来我下次拍张侧面的

枫木林 · 发表于 2012-3-5 17:22

有胸肌了!

jerry · 发表于 2012-3-5 17:25

没任何问题。继续增肌，让胸肌中缝深陷~

想要好身材 · 发表于 2012-3-5 17:28

jerry 发表于 2012-3-5 17:25 1 B! {+ [6 v w
没任何问题。继续增肌，让胸肌中缝深陷~

现在整体还有哪里不足要特别注意的吗？？

想要好身材 · 发表于 2012-3-5 17:29

枫木林发表于 2012-3-5 17:22 + c6 o5 n0 t) ~5 }+ d+ j
有胸肌了!

是有一点可是感觉上面很小。。现在可能是角度问题吧

jerry · 发表于 2012-3-5 17:32

想要好身材发表于 2012-3-5 17:28 ( e+ O& P+ D( q
现在整体还有哪里不足要特别注意的吗？？

增肌增肌继续增肌。

增加肌肉围度~

想要好身材 · 发表于 2012-3-5 18:05

jerry 发表于 2012-3-5 17:32
4 @1 z. y4 |( P& U增肌增肌继续增肌。. `! i1 p/ E; F: L

& H7 E' ~5 B0 [0 x( P0 ~& K增加肌肉围度~

好的谢了。。继续努力每个月发一次看看有没有变化

jerry · 发表于 2012-3-5 18:09

想要好身材发表于 2012-3-5 18:05
5 n( a4 f% i" U7 z- X- O好的谢了。。继续努力每个月发一次看看有没有变化

支持发照，坚持健身。

yyb · 发表于 2012-3-5 18:14

继续加油，不要顾虑太多。

元修贤 · 发表于 2012-3-5 18:18

教练说反了鸡胸胸肌

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